【足首・足指の影響】
今日は昨日に引き続き、脚痩せできない原因についてお話していきます。
前回お話した、股関節・外もも。
実は足首・足指とかなり関係性があるのです!
人間の足裏にはアーチ（土踏まずのところ）があります。これは歩く時に足が地面に着地したときの衝撃を吸収分散して、体にかかる負担を和らげるクッションやバネのような働きをしています。
このアーチを支えているのがスネや足裏の筋肉です。そして足首が固くなったり、足指が上手く使えていないとこのアーチもつぶれてしまうのです。
つぶれてしまったアーチは衝撃を吸収してくれなくなってしまうので、その分体に負担がかかります。
なので、足指が使えていないと、、前回お話した股関節を内側に捻ってしまい、お尻が使えず外ももをたくさん使い脚痩せしにくくなってしまうのです。
・足指使えていない
↓
・アーチがつぶれる（偏平足）
↓
・股関節内捻り
↓
・お尻使えない
↓
・外ももつかってしまう
脚痩せしようとウォーキングしていても足首・足指が上手に使えていないと逆に外ももを固くさせてしまっているかも。。。
まっすぐ立った時に足指が地面から浮いてしまってる（浮き指）方は要注意です！
気になる方は一度ご相談ください！！
公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com/treatment/treatment-366/
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