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みくる整骨院

2025.03.29
体脂肪の落とし方は？【痩身/ダイエット/整体】
体脂肪の落とし方は食生活になります。まず体脂肪の蓄積には胃、胆のう、胆汁、脂質、血糖値が重要な役割を果たします。食事が胃に入ると、消化が始まり特に脂肪は胃ではあまり分解されませんが胆のうから分泌される...

みくる整骨院

2025.03.28
なぜ痩せられないのですか？
体重が増える原因と痩せない原因を考えたことはあるでしょうか？なぜ体重が増えるのかなぜ体重が減らないのか体重が増える原因は食べすぎにより排泄が追い付いていないのが原因となります人は食事をすると胃に運ばれ...

みくる整骨院

2025.03.27
自律神経が乱れるとどうなりますか？
春になる入学式や入社式といろいろと緊張する場面が多いと思います。心が緊張しているときは筋肉も緊張しています。気を張ったまま過ごしていき５月くらいに少し慣れてくると筋肉が緊張して自律神経の乱れから怠さだ...

みくる整骨院

2025.03.26
それが一番大事
ダイエットにおいて大事なことは水を飲む事睡眠を取る事食べる事です水を飲む事は体内の老廃物や過度な塩分を排泄したりします。睡眠を取る事は睡眠時に分泌されるホルモンが脂肪燃焼に補助をしてくれます。そして食...

みくる整骨院

2025.03.25
DANDAN体疲れてく
３月、４月は年度が替わり忙しさが増します卒園、卒業からの入学式、入社式一種の区切りの季節です。忙しいときは時間に追われて身体の負担も気にせずに行動しますが一息ついた５月、６月になると今までのシワ寄せが...

みくる整骨院

2025.03.24
春を愛する人
暖かくなってきてダウンやトレンチを着る季節が終わるとついに薄着の季節になってきました上着を脱いだときに薄手のインナーを見せなければならなくなりもう「着痩せするほうなんだよね」とも言えなくなりました。こ...