身体が固くなっていると感じたりすると、強く押したりグリグリしたりしたくなりますよね。
時にはテニスボールやゴルフボールを使ってケアしている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、やり方によってはむしろ逆効果になることがあります。
まずは強く押し当ててしまうことです。
強く押し当てると身体の防御反射が働き、筋肉はより固く縮んでしまいます。
それに加えて、グリグリ動くとより筋肉を傷つけてしまいます。
行うのであれば力加減を調節できる状態でじんわり待つようにしましょう。
さらには当てる場所に注意が必要です。
骨にゴリゴリ当てたり、神経に強く当たってしまうと神経が炎症を起こして症状を長引かせたり痺れの原因になる可能性があります。
せっかく行うのであれば、正しい方法で行い身体を良くしていきましょう！
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
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