足は第２の心臓と言われています。
心臓は大きくなったり小さくなったりを繰り返して
血液を全身に巡らせます。
ただ重力により足に流れた血液は心臓だけの血圧だけでは
上がることが難しいです。
そこでふくらはぎの筋肉が働くことによってポンピング作用をおこし
血液を上げる手助けをしていますが
ふくらはぎの筋肉が硬いとうまく血流を流すことができません。
上手く流れないのは血液だけでなくリンパ液も流れなくなります。
リンパ液は血液とは別の管で流れていて
心臓の伸縮に直接影響されていないため
血液は１分あたりで全身を巡るのに対して
リンパ液は１分あたり２０cmほどと言われています。
リンパの流れが悪くなると老廃物の運搬が滞り
むくみや冷えなどの異常をきたします。
しっかりとふくらはぎの柔軟性を取り戻し
血流やリンパの流れをよくしていきましょう。
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