人は遺伝子的に向き不向きがあります。
例えば
人に必要な三大栄養素は
「タンパク質、糖質、脂質」ですが
遺伝子的ににタンパク質の分解が苦手な方もいます。
いくら鶏ムネ肉が良いからと食べても
タンパク質が栄養にならずに排出されれば筋肉がつかず
代謝が悪くなり脂質に変わります。
ただタンパク質は肌や爪や髪などいろいろなところで使われるので
リスクとしては少ないと思いますが
これが糖質の分解が苦手な遺伝子だったら…
さらに脂質の分解が苦手な遺伝子だったら…
お察しいただける通り考えただけで怖いですよね
ちょっとデザートを…
ちょっとラーメンを…
ちょっとお肉を…
そのちょっとが
遺伝子的に他の人の2倍も3倍も
脂肪に変わりやすくなっているのかもしれません…
そうならない為にも
一度遺伝子検査をしてご自身のことを知っていくのは
ダイエットの第一歩だと思います。
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