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痛みがあるとき

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2024/02/06 10:39

痛みがあるとき

【痛みがあるとき】


痛みが出た時みなさんどうしていますか?

冷やせばいいのか?あたためればいいのか?

聞いてみると筋肉が硬いせいだと思い込み、あたためている方が結構多いです。

もちろん改善する場合もありますが、場合によっては痛みが強くなってしまうこもあります。

今日は痛みが出た時に「冷やす」と「あたためる」のどちらを選択すればよいのかご紹介したいと思います。
※すべての痛みに必ずしも有効とはかぎりません

少しでも参考になればと思います。



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