【痛みがあるとき】痛みが出た時みなさんどうしていますか？冷やせばいいのか？あたためればいいのか？聞いてみると筋肉が硬いせいだと思い込み、あたためている方が結構多いです。もちろん改善する場合もありますが、場合によっては痛みが強くなってしまうこもあります。今日は痛みが出た時に「冷やす」と「あたためる」のどちらを選択すればよいのかご紹介したいと思います。※すべての痛みに必ずしも有効とはかぎりません少しでも参考になればと思います。