【大腰筋とは？】
今日は大腰筋についてご紹介致します。
大腰筋は股関節を安定させたり、歩く際に脚を上げる働きがあります。
この筋肉が固まってしまうと腰の痛みがでたり、姿勢にも影響が出ます。
皆さんも大腰筋チェックをしてみて、当てはまる方はぜひストレッチやトレーニングをしてみて下さい！！
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