【腹式呼吸】皆さんは普段、呼吸の仕方を意識したことがありますか？呼吸はいくつかの方法があると言われています。私たちが普段から無意識で行っている呼吸は胸式呼吸とよばれる呼吸法ですが、今日は皆さんも１度は必ず聞いたことがある『腹式呼吸』についてご紹介したいと思います。