【朝起きたらコップ１杯のお水】私たちの身体は60％が水でできています。命の源ともいえる水は自律神経の安定にもかかせません。今日は朝の習慣としてぜひ実践してみてほしいこと、『朝起きたらコップ１杯の水を飲む』ことのメリットをご紹介します。