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足裏重心

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みくる整骨院 みくるせいこついん

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2023/08/17 17:22

足裏重心

【足裏重心】


みなさんは普段の立姿勢や歩き方を気にしたことはありますか?

片足に重心をけていたり、足をクロスしながら立つなど、無意識で立っているので言われてみるとどうだろうと思う方も多いかと思います。

今回は正しい重心のかけ方についてお伝えできればと思います。


人間は2足歩行の生き物なので足が土台になります。
土台が不安定だと身体にかかる負担は大きく、全体のバランスも崩れます。
しっかりと重心をかけれて土台を安定させれるように、これをご覧になった方はぜひ意識して今日から過ごしてみて下さい♪


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