ダイエットを行っている女性の方で多いお悩みが「生理前後になると体重の減りが悪くなった、むしろ増えた」というお悩みです。
これらはホルモンの影響で水分を溜め込みやすくなったり、栄養を蓄えようとしたりすることによる自然な反応です。
またむくみや便秘によって体重が1～2kgほど増えることもあります。
これは一時的なものなので過度に心配する必要はありませんが、それでも数字が増えると不安になりますよね。
この時期は体重を落とす期間ではなく、「整える期間」と考えてみてください。
しっかり休む、体を冷やさない、軽く動くなど、体調を優先することで、生理後の痩せやすいタイミングにつながります。
無理をしてストレスを抱えてしまうこともダイエットの敵となります。
上手に身体と付き合いながら目標達成を目指して行いましょう！
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
★ホットペッパー:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000611977/coupon/
★インスタグラム:https://www.instagram.com/mikuru_0610/
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