痛い時は安静にする
昔からそんなイメージがあるのではないでしょうか？
無理に動いて悪化することもありますので間違いではありません。
ただし、『無理して』動いた場合です。
慢性痛の場合、動くことで早期改善が見込めると言われています。
慢性痛は骨折などとは違い、組織の損傷がほぼありません。
痛みを出す原因で上げられるのが関節の動きや位置関係、筋肉の機能不全などです。
自分で関節を他動的に動かしたりすることは難しいですが、普段の良くない行動を気を付けるだけでも症状が楽になることもあります。
痛みを我慢して動く必要はありませんが、症状を悪化させない為にも動ける範囲で動くことが大切です。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover / JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ:https://mikuru-seikotsu.com
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
★ホットペッパー:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000611977/coupon/
★インスタグラム:https://www.instagram.com/mikuru_0610/
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