体脂肪を落とすために筋肉を付けた方がよいというのは間違いではありません。
使う筋肉の量が増えれば消費されるエネルギー量も増えます。
ただよくある勘違いで、体脂肪を落とすことと筋肉を付けることを同時に行う方が多くいらっしゃいます。
体脂肪を落とす為には摂取量を減らす、筋肉を付ける為には摂取量を増やすというように
この二つはやるべきことが反対であるため同時に行うことは難しいです。
筋肉が増えれば体重も増えますからね。
ですので、自分の目的は何かを明確にして行動の選択をすることが大切です。
★店舗情報
みくる整骨院・整体 一宮院～痩身ダイエット・小顔・美容鍼・肩こり・腰痛・足つぼ～
住所 愛知県一宮市定水寺清水49番1
アクセス 国道155号線沿い ニトリ一宮店様から車で約8分
営業時間 平日9時～12時 15時～20時
土曜日9時～13時
休日 日曜日・祝日
★お支払い方法
現金/ PayPay /au PAY/d払い/楽天ペイ/AmericanExpress / DinersClub / Discover /JCB / MasterCard / VISA /中国銀聯/デビットカード
★サービス一覧
整体・鍼灸
【肩こり/首こり/腰痛/ヘルニア/巻き肩/ストレートネック/姿勢矯正/自律神経調整/骨盤矯正/腱鞘炎/膝痛/足底筋膜炎/小顔】
ダイエット
【体質改善/ブライダル/痩身美容】
★公式ホームページ: https://mikuru-seikotsu.com
★ダイエット専用ホームページ:https://mikuru-seitai.com/
★ホットペッパー:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000611977/coupon/
★インスタグラム:https://www.instagram.com/mikuru_0610/
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