ぎっくり腰という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
正式には「急性腰痛症」や「腰椎捻挫」と呼ばれます。
重い物を持ち上げたり、体をひねったり、高いところに手を伸ばしたり
何かの動作をきっかけとして腰に痛みが生じる状態です。
痛みを引き起こすきっかけは一瞬の動きですが、それが全ての原因とは考えにくく、
それまでの身体の状態が大きく影響します。
普段の立ち姿勢、座り姿勢が悪いと身体に負担がかかり、
腰の関節の動きが悪くなったり筋肉の働きが低下したりします。
その状態でなにかきっかけの動作をすることで組織の耐久力以上の負担がかかり
痛みとして現れます。
ぎっくり腰にならない為に普段からケアすることが大切です。
もしなってしまった場合はまずは冷やして2～3日は安静にしていただき、
無理に動かしたり、強く押さえたりしないでください。
多くの場合は2週間ほどで治まりますが、
不安な方や症状が続く方は一度ご相談ください。
当院では痛みの出ない身体にするため根本から改善していく
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