いきなりですが、人はなぜ呼吸をするのでしょうか？
なぜ食事・水分を摂るのでしょうか？
その行動の『目的』はなんでしょうか？
呼吸をすることで酸素が得られます。
食事をすることで栄養が摂取できます。
水分を摂る事で酸素や栄養を必要な場所に届けることができます。
これらは全て生きる為のエネルギーをつくる上で必要なものです。
つまり、呼吸をする目的も食事・水分を摂る目的も
『エネルギーを作るため』という事です。
これらはただの身体の仕組みですが、人はその他に感情・欲望をもって行動をします。
自信を持ちたい
キレイに・カッコよくなりたい
好きな服を着てお出かけしたい
これらを叶える為にダイエットという手段があります。
ダイエットにおいて痩せることは目標であって『目的』ではありません。
ダイエットの目的は痩せたことで『自信を持つこと』、
『キレイに・カッコよくなること』、『好きな服を着てお出かけすること』です。
目的が明確でなければ行動の必要性がうやむやになり、意欲的に行動できなくなります。
なぜダイエットを始めたのか、その目的を忘れないようにしましょう。
本気で痩せたい方は当院にご連絡ください！
人生最後のダイエットにしてみせます☆
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