ダイエットを始めたはいいけど、食事制限が急展開すぎてストレスが溜まってしまう方、
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に1つ提案させていただくと、
『なくす』ではなくて『変える』にしてみてはいかがでしょうか？
今の食事から気になるものを『なくす』ではなくて良いものに『変える』にすると
極端に量が減るわけではないので過度なストレスもなく、
ある程度の満足感が得られると思います。
それから始めて徐々に理想の食事にしていくようにしていただくと継続しやすいと思います。
ダイエットを成功させるためにはある程度の期間、継続することが大切です。
自分に合った方法で少しずつ成功を重ねていけばいつの間にか目標達成してる、なんてこともありますから焦らず頑張りましょう！
本気で痩せたい方は当院にご連絡ください！
人生最後のダイエットにしてみせます☆
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