気温が高くなる７月・8月に熱中症対策のため水分を意識して多めに摂る方もいらっしゃると思います。
しかし、熱中症は6月にも発生しています。
ジメジメしていて気づきにくいですが、
水分はどんどん体の外へ排出されています。
水分は体温を下げる為や血液循環の為にも必要ですが、
筋肉を動かす為にも必要です。
実は筋肉には水分が貯蔵されており、
これによって動きや筋肉の柔らかさが維持されています。
そのため水分が不足すると、
筋肉が固くなり、動きが悪くなってしまいます。
この状態が続きムリに動かすと痛みが出てしまうので、
そうなってしまう前に！
水分をしっかり摂って対策しましょう！
当院では痛みの出ない身体にするため根本から改善していく
姿勢矯正トライアルキャンペーン中です！
お気軽にお問合せいただけたらと思います。
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