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足に合わない靴を履いていると・・・

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2021/05/23 06:21

足に合わない靴を履いていると・・・

皆様、おはようございます。

今日は、良い天気になりそうです。

良い日曜になるといいですね!


ところで、

夕方になると足がむくんでしまうという方、いらっしゃいませんか?

それは、靴が足に合っていない可能性があります。

自分の足に合わない靴を履き続けると、

足はもちろん、体の様々な箇所に悪影響を及ぼします。

体のバランスが崩れ姿勢が悪くなり、膝や腰に負担をかけます。

また血行障害や、運動機能低下にも繋がりかねません。


きつい靴は、足を締め付け血管やリンパを圧迫し、足のむくみの原因となります。

反対に、ゆとりのある靴は、靴の中で足がすべって、

指に力が入り疲れやすくなり、むくみの原因になります。


ヒールの高すぎる靴、ペタンコ靴もむくみの原因になりますのでお勧めできません。

自分に合った靴が一番です!


それでもむくんでしまった場合は、

お風呂にゆっくり浸かり

お風呂上りのマッサージをするのがお勧めです。


それでも、むくみが良くならないなら、

骨盤が歪んでしまっている可能性があります。


足のむくみのひどい方、いつでもご相談に乗りますよ。

お気軽にどうぞ!

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