皆様、お元気ですか？
今日は、とても良いお天気でしたね。
今週は、まずまずのお天気のようです。
しかし、来週はお天気崩れるようです。
まだまだ梅雨ですので、天候が安定しませんね。
ところで、
この梅雨の時期に、「むくみ」がひどくなる方が多くいらっしゃいます。
日頃の生活習慣によるものと、この時期の高い湿度や強い湿気によるストレスが重なって、
むくみがひどくなるようです。
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予防や対策としましては、
１、過度な飲酒を控える。
２、マッサージやストレッチなどの適度な運動を心がける。
３、入浴を習慣づけて血流を促進する。
４、冷房などで体を冷やし過ぎないようにする。
などが効果的です。
また、骨盤の歪みを整えることも重要です。
ご興味のある方は、当院スタッフまでお問い合わせください。
お待ちしております！